सुबह गर्म पानी में शहद निम्बू डाल के पी सकते है।
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खाली पेट चाय पीने से आपको हाइपर एसिडिटी की शिकायत हो सकती है.
गलत वक्त पर पानी पीने से बढ़ जाता है कई बीमारियों का खतरा, जान लें पानी पीने का सही समय क्या है?
सुबह अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो बॉडी में कोर्टिसोल का प्रॉडक्शन होने लगता है.
अगर आप सुबह खाली पेट कैफीन का सेवन करते है और चाय या कॉफी खाली पेट पीना पसंद करते हैं तो इससे आपके डाइजेशन में तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. आइए आज हम आपको खाली पेट चाय या कॉफी पीने से सेहत के होने वाले नुकसान बताते हैं.
ज्यादा चाय पीने से भविष्य में अल्सर होने की भी सम्भावना बनी रहती है।
इसकी वजह से गैस बनने की परेशानी शुरू हो जाती है. इस वजह से पेट में एसिडिजी की समस्या शुरू हो जाती है.
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इसलिए सुबह खाली पेट चाय बिल्कुल भी नहीं पीनी चाहिए. पोषण की कमी
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चाय में कैफीन भी पाया जाता है, जो शरीर को नुकसान पहुँचाने का काम करता है।
शरीर को हाइड्रेट करने में चाय फायदेमंद है। आमतौर पर एक्सरसाइज करने या ऑफिस में पूरे दिन रहने के बाद बॉडी read more में मुख्य फ्लुइड पानी की कमी हो जाती है जिससे कई बीमारियां उत्पन्न होने लगती हैं। चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है। यहां तक की चाय में कैफीन की अधिक मात्रा में बॉडी को हाइड्रेट करने का काम करती है।
बहुत से लोग हमेशा सुबह खाली पेट एक कप चाय पीते हैं। वे इसके साथ कुछ भी नहीं खाते हैं, जिससे पेट में गैस बन जाती है और पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। खाली पेट चाय पीने से पित्त की प्रक्रिया में बाधा आती है। जो आपको मिचली और बेचैनी महसूस करा सकता है।